안녕하세요. 동인한의원입니다. ^^오늘은 우리에게 매우 친숙한 테니스 엘보(tennis elbow)에 대해 알아보겠습니다.증상은 다음과 같습니다. 팔꿈치 바깥쪽 통증
원인이 되고, 씨가 있다.
원인이 되고, 씨가 있다.
ライセンス:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
통증의 원인은 팔꿈치 바깥쪽 근육 부착부에 생긴 손상과 건염입니다.손목의 신전근(위 그림의 extensor muscle 또는 전완근)을 과도하게 반복 사용함으로써 조직이 변성되거나 파열되는 것입니다.
치료 치료
치료 치료
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첫 번째 장력이 과도하게 높아지고 있는 손목의 신전근(자주 나오므로 기억해 두십시오)의 긴장을 줄이는 것입니다.이를 위한 치료 방법으로는 해당 근육의 통증유발점(TrP) 침 치료 전침 치료, 근막 이완 및 치료 등이 있습니다.그 근육의 긴장을 줄이면 건부착부에 가해지는 장력이 감소하여 증상이 진행되는 것을 막고 회복을 돕습니다.약침은 건염이 발생한 부위의 염증을 줄이는 중요한 치료 도구입니다. 근막 이완 치료 로건 부착부에 가해지는 장력을 줄인다.
둘째, 구조적인 문제를 해결해야 합니다.현대인은 흉추가 지나치게 굴곡되어 있고 회전 가동 범위가 떨어져 있는 경우가 많습니다. 이 경우 광배근과 어깨 안정화 근육의 활성이 저하되는 것은 어깨를 통해 팔까지 힘을 전달하는 기능을 저하시키는 직접적인 원인입니다.예를 들어 랫풀다운을 할 때 등줄기를 사용해야 하는데 팔의 힘만으로 당겨집니다.
흉추의 회전 가동 영역의 개선은 추와 치료 및 스트레칭이 큰 도움이 됩니다.또 다른 근육도 함께 치료해야 합니다.예를 들면 손목신전근(자주 나오죠?) ^^)가 활성화되면 팔꿈치 굴곡운동이 동시에 일어납니다. 이에 대한 길항운동으로 삼두근이 활성화됩니다.삼두근의 기능이 떨어져 있거나 단축되어 있으면 손목의 신부전 기능에도 영향을 미칩니다.그 외에도 영향을 주는 근육은 회전근개, 광배근, 대흉근, 소흉근 등 정말 많기 때문에 꼭 원장님과 상의하시기 바랍니다. ^^ 1. 흉추의 가동범위 개선 2. 손목신전근의 기능 저하에 영향을 줄 수 있는 수많은 근육의 치료
한의원에서 기능의학적 해부학적 관점에서 정확한 진단을 받고 치료를 받으시기 바랍니다. ^^한의원에서 기능의학적 해부학적 관점에서 정확한 진단을 받고 치료를 받으시기 바랍니다. ^^한의원에서 기능의학적 해부학적 관점에서 정확한 진단을 받고 치료를 받으시기 바랍니다. ^^가족의 마음으로 정성을 다하겠습니다.#동인한의원 : 02-725-7510 부담없이 카톡으로도 문의 가능합니다.kakao ID; hwacare동인한의원 서울특별시 종로구 우정국로 39 견지동빌딩 2층종각역 2번 출구에서 5분, 안국역 6번 출구에서 7분, 광화문역 2번 출구에서 7분 거리에 있습니다.