수세미의 항염증 효과 중 이뇨작용이 뛰어나 체내 각종 유해 염증과 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있다고 합니다. 이렇게 염증을 몰아내는 것은 몸의 부종 증상을 완화시키는 데 좋은 효과가 있고, 부종도 개선할 수 있다고 한다. 면역력 강화 면역력이란 세균이나 바이러스가 체내에 들어오는 것을 저항하는 능력을 말합니다. 일교차가 크면 면역력이 떨어지고 피로감이 생기기 쉽고 감기에 걸리기 쉽습니다. 수세미는 이러한 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 수세미에는 항염, 항산화, 쿠마르산이 많이 함유되어 있어 면역력 강화에 좋습니다. 수세미의 성분에는 물, 단백질, 카로틴, 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘, 나트륨, 필수아미노산 등이 함유되어 있어 우리 몸의 건강 유지에 도움을 줍니다. 변비 개선 변비는 배변 횟수가 3~4일에 1회 미만이거나 배변이 어려운 상황을 말합니다. 변비는 한국인의 30%가 앓을 정도로 흔한 질환으로 여성이 더 많이 겪는다고 한다. 변비를 해소하기 위해서는 운동을 더 많이 하고, 물을 많이 마시고, 변비에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 수세미는 식이섬유가 풍부하기 때문에 장의 연동운동을 촉진할 수 있어 변비 개선에 효과가 있다고 합니다. 수세미 주스, 수세미 물 또는 주스를 정기적으로 마시면 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 잇몸 건강 스크러버는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 충치와 잇몸 출혈을 예방하고 잇몸 사이의 박테리아를 제거하여 치아를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
